De feestdagen vieren met familie kan soms een uitdaging zijn, vind je ook niet? Er zijn altijd verwachtingen, tradities en drukte. En waarom is dat eigenlijk? Juist in deze tijd kan het waardevol zijn om je dat af te vragen. Even stil te staan bij je intenties. Wat wil je bereiken? Terwijl je je best doet voor een prachtig versierde woning en het perfecte kerstdiner, weet je diep van binnen dat het eigenlijk draait om het samenzijn en de goede sfeer.
Aan het einde van het jaar hebben we vaak goede voornemens. Meestal zijn dit doelen die specifiek en meetbaar zijn, zoals stoppen met roken of het lopen van een marathon. Intenties zijn echter breder; ze geven richting en betekenis aan je leven. De intentie achter deze doelen kan bijvoorbeeld een gezondere leefstijl zijn. Intenties helpen je focussen op wat echt belangrijk is. Ze richten zich meer op je houding en mindset, en zijn minder gericht op het behalen van concrete resultaten. Ze helpen je bij je persoonlijke groei.
Laat je intenties eens kristalliseren, zodat ze voor jou helder worden. Dat is een proces dat tijd kost en bij zelfreflectie begint. Wat drijft jou iedere dag, waar kom jij je bed voor uit? Wat zijn je waarden? Wat wil je echt in je leven bereiken? Door eerlijk naar jezelf te kijken, formuleer je intenties die passen bij wie jij bent. Zo kan een intentie zijn dat je jezelf meer tijd geeft voor ontspanning of leert genieten van de kleine dingen. Het is belangrijk om deze intenties regelmatig te herzien en voor jezelf te herhalen. Door meditatie of het repeteren van korte krachtige zinnen die je mindset positief beïnvloeden, kun je jouw intenties levendig houden.
Eenmaal helder bieden ze houvast, helpen ze je prioriteiten te stellen en keuzes te maken die in lijn zijn met je innerlijke waarden. Dit brengt rust en doelgerichtheid, zelfs bij onzekerheid of stress. En in turbulente tijden, zoals bijvoorbeeld de feestdagen. Zo kun je een leven creëren dat niet alleen succesvol is volgens andermans maatstaven, maar ook vervullend en in harmonie met je ware zelf.
2025, een heel nieuw jaar om je intenties waar te maken. Dus neem vooral de tijd. Ik ben benieuwd wat het jaar voor ons in petto heeft en wat jouw intenties je zullen brengen. Voor nu wens ik je alvast een kristalhelder nieuwjaar!
